Les fondamentaux en entreprise : une politique RH écologique & mieux être, en amont des stress !
- Benoît Saint Girons
- 26 mai 2022
- 23 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 juin 2022
Et s’il était possible - et toujours à moindre coûts que celui de l’absentéisme - de rendre l’entreprise beaucoup plus attractive via une politique RH innovante, axée sur le mieux ÊTRE ? Et si une optimisation des conditions de travail via une attention aux fondamentaux permettait d’optimiser la santé, la vitalité et la gratitude des collaborateurs ? Solutions écologiques en amont des pollutions, du stress et du burn-out avec l’auteur des livres l'obsession de la performance, l’Imposture du bien-être et La qualité de l’eau.
Voir également la page Fondamentaux Entreprises
Et la Fiche pratique pdf : L’Entreprise écologique
Pour vous repérer facilement dans l'article :
Adresser les pollutions :
Gérer le stress en entreprise :
Les 8 fondamentaux en entreprise et le mieux ÊTRE en 3 minutes :
"Le travail , c'est la santé" ? A en juger par l’absentéisme, le burn-out et les différentes pathologies liées au stress en entreprise, il semble qu'il y ait encore un peu... de travail ! Et si intervenir en amont était plus cohérent, moins coûteux et surtout beaucoup plus efficace ? Et si votre entreprise devenait beaucoup plus confortable et mieux équipée que le domicile de vos collaborateurs ? Et si vous passiez du superficiel bien-être au fondamental mieux ÊTRE en entreprise ?
1. La qualité de l’air : A défaut de pouvoir bien aérer les bureaux, faire la chasse aux polluants et diffuser des huiles essentielles (via un diffuseur programmable) afin de purifier et de ioniser l’air intérieur. Le nec plus ultra demeure toutefois le purificateur d’air Eolis Pro, le plus puissant et réputé du marché, « parce que vos collaborateurs le valent bien » ! Page Air
2. La qualité de l’eau :
A partir de l’eau du réseau, offrez à vos collaborateurs une eau beaucoup plus douce et agréable à boire, véritablement biocompatible, sans plastique et sans risques, une eau qui sublime également les thés et les cafés. Le nec plus ultra ? La création d'une source au nom de votre entreprise pour une qualité d’eau équivalente en énergie à une source de montagne et une hydratation enfin optimisée ! Page Eau
3. Une protection contre les ondes artificielles :
Un brouillard électromagnétique est omniprésent en entreprise et affecte de plus en plus de collaborateurs affaiblis. Selon une étude, 33% des symptômes du stress en entreprise seraient dû aux seuls écrans d’ordinateurs... Il est heureusement facile et peu coûteux de se protéger des effets biologiques des ondes pulsées, sans impact sur le fonctionnement des appareils : les oscillateurs magnétique de compensation ou CMO, la référence scientifique depuis 20 ans, tests à l’appui ! Page Ondes
4. Une nutrition haute vitalité :
« Dis moi ce que tu consommes et je te dirais comment tu te sens… et travaille ! » La qualité de l’eau est prioritaire mais le minimum en entreprise serait de proposer le maximum de produits frais et biologiques, en tout cas une alternative aux snacks de la malbouffe. Une appétissante corbeille de fruits bio peut-être ? En cuisine, on remplacera le délétère micro-ondes par une cuisson douce respectueuse des aliments… et de leurs vitamines ! Page Nutrition
5. Gérer le stress et favoriser le mieux-être mental
La priorité, avant la psychologie et l'éventuel coaching en entreprise, est de s’assurer que les besoins physiologiques sont correctement adressés. Alors, lorsque l’organisme est apaisé, il est possible de s’adresser au mental ! A cet égard, le Psio – lunettes Hi-Tech combinant des technologies sonores et lumineuses - est la solution la plus efficace pour obtenir un vide mental, retrouver de l’énergie (turbo-siestes) ou reprogrammer en douceur son inconscient (troubles du sommeil, stress, joie de vivre, addictions,…). Un appareil à prêter à tous les collaborateurs stressés en quête de mieux ÊTRE ! Page Mental
6. Mieux respirer… au niveau cellulaire !
Le terme "respiration" désigne en médecine ou en biologie la production d’énergie par les cellules. Le Bol d’Air Jacquier professionnel Aéro2 permet de retrouver de l’énergie en 1 à 3 minutes seulement et de mieux assimiler l’oxygène ambiant durant ensuite 2-3 heures. Une alternative plus naturelle et efficace que l'excitant café déshydratant ! L’appareil Hi-Tech peut être installé en libre service ou avec cartes magnétiques individuelles. Page Oxygénation Cellulaire
7. La relaxation profonde en synergie
Avec une pièce de relaxation dédiée et optimisée (selon nos conseils expert), votre entreprise est en mesure de mettre en place notre concept RELAX'AIR combinant les bienfaits de l'oxygénation cellulaire Airnergy sur 21 minutes avec la relaxation mentale Psio et le système vibro-accoustique Psio-Trans. Un moment de détente unique aux vertus tonifiantes et régénératrices, pour faire une pause et optimiser ses capacités physiques et créatives. Qui peut offrir mieux ? Article Equiper un Cabinet
8. Les sens du travail : passer des ressources aux richesses humaines !
Ce qui précède permet d’optimiser la vitalité et le mieux être au travail, tout en valorisant votre entreprise via une politique RH innovante et un positionnement véritablement écologique. Demeure toutefois le principal : donner du sens au travail de chaque collaborateur afin qu’il se sente utile et valorisé et accepte de mette son énergie (retrouvée) au service de l'entreprise. Alors seulement pourra-t-il dire que le travail, c’est sa santé !
En savoir beaucoup plus sur les 8 fondamentaux en entreprise et la politique RH mieux ÊTRE (+ 20 minutes)
Auteur d’ouvrages de développement personnels et spécialisé depuis plus de 20 ans dans la gestion des stress, je suis bien placé pour savoir que les solutions traditionnelles fonctionnent mal. Question de timing, certainement, mais également de philosophie et d’approche… Et si le mental n’était pas prioritaire ? Et si les fondamentaux physiologiques étaient la solution de bon sens aux différents stress en entreprise ? Attention, ce qui suit n’est absolument pas enseigné dans les formations RH…
A la différence du coaching en entreprise…
Lors des derniers salon RH (à Genève), j'ai été frappé de constater à quel point les problématiques de l’entreprise étaient globalement prises à l’envers. Les coachs étaient en nombre et proposaient tous une large offre de services… lorsqu’il était déjà trop tard, lorsque le stress et le mal-être étaient déjà installés, lorsque l’entreprise n’avait plus vraiment le choix...
Ceci n’est pas sans rappeler le symptomatique de la médecine allopathique moderne : attendre la pathologie pour prescrire un médicament (chimique) qui permet de soulager (un temps) et de vite reprendre ses mauvaises habitudes… jusqu’à la prochaine crise. Le business est ainsi assuré pour longtemps : le patient, durablement affaibli, est tributaire de toujours plus de médecins et de médicaments !
Notre approche est différente et vise – à l’instar de la naturopathie – à adresser les problèmes en amont et à renforcer le système immunitaire afin d’éviter les crises tout en améliorant le mieux être – et donc la vitalité – au travail.
Le bon coach a évidemment son utilité mais un autre travers du coaching en entreprise est qu’il s’adresse le plus souvent et essentiellement au mental des collaborateurs : « Ce qui ne va pas est avant tout dans votre tête. Changez votre manière de penser et tout ira mieux ». J’exagère à peine : le développement personnel est insidieusement devenu le développement du personnel ! J’ai écrit mon premier livre l’Alchimie du succès à l’âge de 24 ans : les techniques de développement n’ont pas beaucoup évoluées depuis et sont toujours relativement manipulatrices... vers le toujours plus délétère !
Il n’y a évidemment aucun problème à essayer de se développer ou à utiliser les outils pour améliorer sa motivation et donc productivité au travail mais, là encore, le problème a été pris à l’envers : il est impossible de s’adresser correctement au mental si les problèmes physiologiques n’ont pas été correctement adressés !
« On ne peut parler à quelqu’un qui a faim qu’en terme de pains » (Gandhi).
Si j’ai mal quelque part, je ne serai pas attentif. Si je suis physiologiquement affaibli, je ne serai pas en mesure de bien écouter ou comprendre. Plus personne n’a heureusement faim en entreprise mais les inconforts demeurent nombreux et sournois, de l’ergonomie du poste de travail à la qualité de l’air ou de l'eau...
Si l’objectif est d’obtenir des résultats, il convient d’être honnête et de regarder la situation en face. Si le stress continue de faire des dégâts en dépit des multiples coachs, ouvrages de développement personnel ou concept de bien-être (ou de bonheur) en entreprise, si de plus en plus de salariés souhaitent se détourner des bureaux, n’est-ce pas parce que la stratégie est mauvaise ? C’est en amont, à la source ou à la base, qu’il convient de travailler en priorité et non dans la tête de ses collaborateurs via coach interposé !
Notre approche – axée sur l’écologie personnelle – vise ainsi à adresser les fondamentaux de la santé et de la vitalité. Si mon organisme n’est pas agressé de manière chronique, il pourra fonctionner correctement. Si mon métabolisme fonctionne bien, il me procurera l’énergie nécessaire. Si je dispose de l’énergie nécessaire, je serai plus productif et réfléchirai mieux… jusqu’à peut-être décider de me changer (les idées), sans forcément avoir besoin pour cela des incantations d’un coach ou d’un "Happiness Manager" !
Certes, « Si les salariés sont heureux, ils sont plus performants » selon la formule d’une Chief Happiness Officer (CHO) mais le bonheur en entreprise est un concept aussi flou et évanescent… que le bonheur lui-même ! Quant au concept de bien-être, j’ai écrit L'imposture du bien-être un livre pour en expliquer la superficialité et pourquoi « Celui qui vaut faire l’ange fait la bête » (Blaise Pascal). Mieux vaudrait parler de mieux ÊTRE et de richesses humaines, en premier lieu desquelles l’énergie de chaque collaborateur, à respecter, à protéger et à valoriser !
La stratégie pour y arriver se décline en trois étapes, la première étant donc de loin la plus fondamentale :
1. Adresser les pollutions environnementales = les besoins physiologiques
2. Gérer le stress en entreprise = la relaxation et la gestion du mental
3. Rendre l’entreprise plus attractive que le domicile = la notion de plaisir (et non de bonheur)
Adresser les pollutions : N°1, la qualité de l’air
Respirez-vous correctement en entreprise ? Du point de vue de la santé et de la vitalité, généralement non mais il faut dire que personne ne nous a appris à respirer correctement… par le ventre ! A ce constat s’ajoute la qualité de l’air, pas forcément pire en entreprise qu’à domicile (où certains utilisent encore des désodorisants chimiques « bien ventiler après usage » voire font brûler des encens cancérigènes…) pour autant que l’on puisse ouvrir les fenêtres et donc aérer correctement… ce qui est rarement le cas !
En matière de ionisation, le seuil pour la santé est estimé à 1 500 ions négatifs par cm3. Or, dans un bureau, le taux tombe à 10-50 ions par cm3 voire à zéro si le bureau est climatisé ! Conséquences ? Stress, fatigue, maux de tête et irritabilité des collaborateurs. A cela s'ajoute donc la pollution de l'air intérieur "classique" liée aux meubles en aggloméré, moquette et autres produits chimiques censés désinfecter ou sentir bon, pour une pollution de l'air intérieure généralement beaucoup plus importante que l'air extérieur.
Les solutions écologiques ?
L’aération régulière des bureaux étant compliquée – voire impossible dans certains bâtiments (notamment ceux dits écologiques comme dans la norme Minergie Suisse) – on fera la chasse aux polluants d’intérieur avant de diffuser des huiles essentielles via un diffuseur professionnel, programmable et donc sans stress. L’air sera ainsi purifié et ionisé tandis que des mélanges "dynamisant" ou "respiratoire" stimuleront en douceur la productivité des collaborateurs, effluves naturellement agréables en plus !
Nec plus ultra, le purificateur d’air Eolis Pro (le seul capable par exemple d'éliminer 99,6% de tous les Coronavirus) est une option moins olfactive mais qui positionne dans le haut de gamme : il sera difficile de faire mieux !
En savoir plus ? Page Air / Fiche Air pratique / Article Blog "Comment mieux respirer"
Adresser les pollutions : N°2, la qualité de l’eau
Chaque entreprise se doit d’offrir une eau de qualité à ses collaborateurs. Pourquoi pas l’eau chlorée du réseau ? Serait-elle moins bonne ou écologique en entreprise qu’à domicile ? Le marketing nous aurait-il donc menti ? Une chose est sûre : un collaborateur mal hydraté ne sera pas bien dans ses cellules, constituées à 99,1% de molécules d’eau !
La gageure est de trouver une eau agréable à boire pour tous les collaborateurs, ce qui passe généralement – préjugés obligent – par une eau chaude ou tempérée, glacée ou gazeuse. En réalité, seule l’eau plate tempérée est en mesure d’hydrater correctement. Thés et surtout cafés déshydratent… Aucun animal ne boit d’eau gazeuse, chargée de CO2…
En matière de solutions, les bonbonnes à eau obtiennent la palme de l’absurdité économique, écologique (plastique et transport par camion) et sanitaire (pollutions bactériologique liée à un défaut d'entretien). Elles ne survivent que sur le mythe de l’eau en bouteille « meilleure pour la santé » (alors que souvent bien trop chargées en minéraux inorganiques), la facilité d’installation et le coût réduit de la location mensuelle… Elles sont toutefois en fin de vie, remplacées par les fontaines à eau (branchées sur le réseau) proposées par les mêmes grosses marques, plutôt bas de gamme avec une filtration à minima et, en l’absence de dynamisation, un risque de prolifération microbienne au niveau du réservoir…
Les solutions écologiques ?
Si l’idée est d’offrir de meilleurs conditions de vie en entreprise qu’à domicile, on envisagera évidemment le nec plus ultra : la meilleure filtration possible (à savoir l’osmose inverse) associée à une dynamisation de qualité afin de retrouver une eau biocompatible, douce et agréable à boire, seule eau capable d’assurer une hydratation correcte… et, au passage, de sublimer les thés et les cafés (voir plus bas).
Avec un accès à l’arrivée d’eau principale, il est également possible d’installer un système intégral (filtration + dynamisation) pour une gestion intelligente du calcaire et une qualité d’eau équivalente en énergie à une source de montagne… Cette dernière technologie pourra également prendre l’aspect d’une Source au nom de l’entreprise, la meilleure carte de visite qui soit !
En savoir plus ? Page Eau / Page Fontaines Entreprises / Fiche solutions entreprises / Article Blog "Les Fontaines à eau" / La création de Source en entreprise
Adresser les pollutions : N°3, une protection contre les ondes
« Primum non nocere, d’abord ne pas nuire » L’entreprise est pourtant parmi les pires environnements en matière de pollution électromagnétiques. En cause, la multiplication des écrans et des câbles, le Wi-Fi omniprésent (et concentré via les entreprises voisines), la présence de gros équipements électroniques types photocopieuses, les nombreux appels téléphoniques (sans fils),… Résultats, une gêne biologique en continue pour 100% des collaborateurs et un % sans cesse croissant d’électro-ultra-sensibles qui, à terme, ne peuvent simplement plus travailler à leur bureau !
Les études financées par l’industrie annoncent curieusement l’absence de nocivité des ondes mais des milliers d’études indépendantes démontrent le contraire. S’agirait-il de créer la confusion comme pour l’amiante ou le tabac ? N’est-il pas révélateur que les assureurs n’aient jamais accepté de couvrir les risques des ondes artificielles pulsées ?
Un responsable RH peut évidemment décider de ne rien faire... et ne pas prendre ainsi le risque d’être critiqué par des confrères sceptiques ou dogmatiques… Mais si l’idée est d’offrir le meilleur environnement possible, alors la problématique des ondes doit être abordée avec sérieux. Une étude n'a-t-elle pas démontrée que 33% des symptômes du stress en entreprise étaient dus aux seuls écrans d’ordinateurs ? C’était il y a 15 ans et les choses ne se sont pas améliorées depuis !
Les solutions écologiques ?
Les mesures de la pollution électromagnétique sont optionnelles (sauf pour convaincre les sceptiques) car il y a des ondes partout. Essayer de les bloquer est ridicules (et fort coûteux) car les extrêmement basses fréquences (ELF) passent toujours… Eteindre les appareils est en outre peu réaliste en entreprise… Réussir à tout câbler serait l’idéal mais il y aura toujours les émanations du Wi-Fi des entreprises voisines et des antennes-relais…
La solution technologique en aval de la pollution est le CMO, oscillateur magnétique de compensation et référence scientifique qui, sans perturber le fonctionnement des appareils, protège les collaborateurs des effets biologiques des ondes artificielles. Le MF04, simple cône de 7cm, protège sur 100 m2 x 3 étages, le MF05 couvre quant à lui 200 m2 x 4 étages. A compléter par le PC16 pour écrans et le MP24 pour les téléphones sans fil. Alors l’environnement de travail devient immédiatement plus agréable !
Nec plus ultra ? Offrir une protection individuelle (le porte-clef TR26) à chaque collaborateur afin de le protéger durant ses déplacements (avions ou trains sont de véritables cages de Faraday) ou sommeil, à domicile ou à l’hôtel, où les ondes sont désormais omniprésentes !
En savoir plus ? Page Ondes / Fiche Ondes pratique / Article Blog "Se protéger des ondes"
Adresser les pollutions : N°4, la malbouffe en entreprise + des thés-cafés de qualité
« Dis-moi ce que tu consommes... » Pas besoin en entreprise de le dire : ce que nous consommons se fait devant tout le monde, à côté de la machine à café, à son bureau ou en cafeteria et le moins que l’on puisse conclure est que la malbouffe domine. Sommes-nous donc si mal en entreprise qu’il nous faut compenser par autant de sucre ou de graisses raffinées industrielles ?
La nutrition est certes moins importante globalement que la qualité de l’eau mais une entreprise (et son responsable RH) sera jugée sur sa cohérence globale. Se faire plaisir de temps à autre est une évidence, le foodamentalisme est à bannir mais la nutrition demeure la première médecine… et ce qui distinguera positivement l’entreprise… notmment le temps des pauses.
Faisons justement une petite pause pour aborder l’un des éléments les plus essentiels de la vie en entreprise : la machine à café et les boissons chaudes. Le marketing a réussi à imposer dans l’inconscient collectif la supériorité du café en dosette, autre absurdité économique (80 euros le kg !), écologique (le non recyclage d’une bonne partie des capsules) et sanitaire (l’impact de l'aluminium sur l’eau bouillante). Si au moins le café était bon ! Mais il faut croire que non puisque, amer voire très amer, on y ajoute généralement du sucre ! Or que disent les experts (ouvert en 2002, notre centre Oasis, offrait à l’époque les meilleurs cafés et thés de Genève) : un café de qualité n’est pas amer mais légèrement acide (car légèrement torréfié). Il se boit ainsi avec appréciation sans sucre ou lait… mais avec une eau de qualité, faiblement minéralisée afin de sublimer les arômes. Il existe environ 75 variétés de caféiers différentes pour officiellement plusieurs centaines d’arômes, beaucoup plus encore pour les thés !
Pourquoi buvons-nous d’ailleurs autant de café en entreprise ? Parce qu’il est gratuit ? Pour nous accorder de multiples pauses ? Pour nous réveiller régulièrement en boostant, via la caféine, une énergie déficiente ? La surconsommation de café est problématique car excitante (au contraire des thés stimulants) et surtout déshydratante avec un effet diurétique. Éliminer un litre de café requiert 2 litres d’eau… ou un travail supplémentaire des reins ! Bref, de l’intérêt de remplacer la quantité par la qualité… et de s’orienter plutôt vers l’oxygénation cellulaire pour un gain vitalité en quelques minutes, sans effets secondaires ! (voir plus bas)
Les solutions écologiques :
Le minimum en entreprise serait de proposer le maximum de produits frais biologiques, via une corbeille de fruits par exemple en place des snacks de la malbouffe. Ensuite, en restauration ou cafeteria, de s’assurer d’une cuisson douce (et non au catastrophique micro-ondes), sachant que vitamines et enzymes se perdent à partir de 50°C. Enfin, au regard de la surconsommation alimentaire en Occident, de privilégier la qualité à la quantité, notamment en matière de viandes ou de laitages, à consommer avec modération.
Concernant les thés et les cafés, l’osmose inverse permettra d’obtenir (à partir de l’eau du robinet) l’eau faiblement minéralisée requise. La machine à café sera moins Hi-Tech que qualitative c’est-elle dire remplie de café arabica en grains. Ces grains, couleur « robe de moine » (c’est-à-dire non cramés par une torréfaction industrielle), seront moulus au dernier moment. Ils seront achetés chez un torréfacteur et non une multinationale de la malbouffe : on parlera ainsi de grand crus et de destinations et non de couleur de dosettes…
Même orientation qualitative pour les thés : entre les sachets de poussières de thés broyés et un thé blanc, jaune, vert, bleu-vert, rouge ou noir chinois aux feuilles complètes, il y a un monde à découvrir et à faire découvrir à des collaborateurs comblés!
En savoir plus ? Page Nutrition / Fiche Nutrition pratique / Article Blog "La nutrition haute vitalité"
Gérer le stress en entreprise : N°1, les besoins universels fondamentaux
« Vider le mental, remplir le ventre » conseillait Lao Zi il y a plus de 2000 ans dans le Daode Jing. Une approche anti-stress efficace en entreprise combine de fait ces deux aspects.
En premier lieu, on s’assurera donc que les besoins physiologiques sont correctement adressés en limitant au maximum les pollutions : la respiration n’est plus entravée, l’hydratation optimisée, l’impact des ondes supprimé et la malbouffe limitée. Combien d’entreprises appliquent déjà ces conseils de bon sens, en amont des symptômes du stress ?
L’intérêt de cette approche "fondamentale" est son universalité ainsi que la rapidité de sa mise en œuvre : dès la technologie branchée ou le service déployé, l’ensemble des collaborateurs se sent immédiatement mieux… et pour le reste de leur vie en entreprise!
Nous ne sommes pas non plus ici dans un bien-être superficiel mais dans le fondamental mieux-ÊTRE : non pas être toujours mieux – une forme d’obsession de la performance contre-productive – mais permettre à l’ÊTRE de s’apaiser (moindres dérèglements) et d’exprimer au mieux sa vitalité (optimisation du fonctionnement de l’organisme), voire sa gratitude envers un département RH aussi prévenant. En terme d’image, l’entreprise se positionne sur le haut de gamme, au cœur des besoins.
L'investissement initial est réduit (et une fois pour toute), sans commune mesure avec l’intervention d’un coach pour une prise en charge individuelle. Le collaborateur n’a en outre rien à faire sinon à apprécier un air plus pur, une meilleure eau, des aliments plus sains... Il n’a pas à parler de lui ou de ses problèmes, nul n’est ostracisé ou placé en position de défiance, personne n’est manipulé : tous humains, nous avons tous besoin de ces fondamentaux !
Gérer le stress en entreprise : N°2, les tensions physiologiques individuelles
La direction RH pourrait se contenter de l’approche purement technologique mais, dans une optique de nec plus ultra, mieux vaut prévenir que guérir… surtout lorsqu’il est possible de faire les deux !
La médecine allopathique réussit à vite soulager les symptômes, en une semaine par exemple pour un rhume, contre 7 jours pour le repos naturel. Plus sérieusement, si la chirurgie a fait des progrès spectaculaires, notre médecine chimique est plutôt inefficace pour gérer les soucis du quotidien et les pathologies chroniques. Cela va mieux ponctuellement mais on replonge vite et il faut sans cesse augmenter les doses, jusqu’à devenir dépendants des petites gélules…
La naturopathie vise au contraire à remonter aux causes des pathologies en adressant les fondamentaux. C’est traditionnellement aussi le rôle du médecin chinois : il n’était pas payé si son patient tombait malade !
Optimiser le fonctionnement de l’organisme est une chose mais on ne peut partir que de là où l’on se trouve et certains collaborateurs sont malheureusement déjà mal en point. Dans une optique de politique mieux-ÊTRE aboutie, tout collaborateur en souffrance devrait ainsi se voir proposer une ou plusieurs séances de massothérapie.
Mais attention : le choix du massothérapeute fera la différence entre le massage bien-être de détente et une prise en charge holistique visant à la santé via la disparition (plus ou moins progressive) des tensions. La première forme sera proposée par un « Chief Happiness Officer » tandis que la seconde préoccupera plutôt le « Chief Health Officer ». CHO dans les deux cas mais pour des résultats très différents…
Comment trouver un bon massothérapeute ? En Suisse, c’est compliqué, au regard de la facilité avec laquelle n’importe qui a pu se former à n’importe quoi et recevoir son agrégation. Trouver la qualité au sein de la quantité prend un peu de temps mais donnons tout de même une piste : un bon massothérapeute s’est formé à plusieurs techniques et ne suit pas un protocole stricte mais flexible, en fonction des besoins. Le nec plus ultra à cet égard est le thérapeute formé au minimum au massage chinois Tuina, à la réflexologie plantaire et au drainage lymphatique. Il y en a peu et ils ne se déplacent généralement pas en entreprise…
Un naturopathe formé aux techniques manuelles (double casquette donc) sera un autre choix qualitatif : après avoir soulagé les tensions physiologiques, il pourra donner des conseils de santé au naturel, en aromathérapie par exemple. Une huile essentielle contient en moyenne une centaine de molécules naturelles contre un principe actif unique pour le médicament de synthèse. Il y a également autant de puissance dans une goutte d’HE que dans cent litres de tisane ! Dangereux ? Non si l’on suit scrupuleusement les recettes simples et pratiques de, par exemple, notre livre Le choix des huiles essentielles (Ed. Jouvence, 2014).
Gérer le stress en entreprise : N°3, favoriser le sommeil… et la sieste !
Le sommeil est une subtilité à part et la source de bien des maux. On ne peut parler de quoi que ce soit à quelqu’un qui a sommeil… ou ne trouve pas le sommeil ou, dans une moindre mesure, n’a pas une qualité de sommeil suffisante. La productivité est alors en berne et les problèmes de santé ne tarderont pas à suivre…
L'homme passe en moyenne 1/3 de son temps couché. Un homme de 75 ans aura ainsi consacré 25 ans à dormir mais il s'agit moins de savoir combien de temps je dors que de savoir comment je dors. 5 heures d’un sommeil de qualité seront toujours supérieurs à 10 heures d’un sommeil agité. La médecine allopathique propose les somnifères mais, plutôt que d'être "contrôlé", le sommeil devrait être "respecté"…
Vouloir s'endormir à tout prix est également la meilleure technique pour ne pas s'endormir. Être stressé ou ressasser ses problèmes devient ainsi vite un cercle vicieux. « Vider le mental » disait Lao Zi et l’endormissement ne peut en effet advenir sans relaxation et relatif vide mental. « Si vous voulez dormir, alors commencez à bailler. Dormir, c’est se désintéresser » a dit le philosophe Bergson.
Les solutions écologiques ?
Il existe de nombreuses techniques de relaxation mais la plupart, à l'instar de la méditation, requièrent des années d'effort pour des résultats aléatoires... Grâce à la lumière pulsée (synchronisée à de la musique), les lunettes Psio® stoppent quasi immédiatement le flux des pensées et permettent de faire un vide mental extrêmement régénérateur… et propice au sommeil ! Il est rare de ne pas s’endormir avant la fin du programme, d’autant plus que la multi-évocation éricksonienne proposée créée une confusion mentale favorable au lâcher prise… et à un sommeil de qualité !
Des programmes de turbo-sieste permettent également de récupérer de l'énergie en 5-10 minutes. La sieste est généralement taboue en Occident (et encore plus en entreprise) mais les trois quarts des terriens ont l’habitude de la sieste, qui - sur 20 minutes maximum - permet de se régénérer et de « vivre chaque jour deux journées neuves en une seule » (J. Beradou). Les Présidents américains Truman, Kennedy et Johnson faisaient la sieste et Winston Churchill justifiait la sienne par le fait que « rien n’est plus important pour mon pays que de garder ma lucidité ». Vous souhaitez améliorer la productivité et la créativité de vos collaborateurs ? Permettez-leur de faire la sieste et rendez cette sieste Hi-Tech via l’usage du Psio ou de l’oxygénation cellulaire Airnergy sur 21 minutes !
Gérer le stress en entreprise : N°4, s’adresser indirectement au mental
Une fois la majorité des tensions physiologiques réglées, nous voici enfin en mesure de nous adresser au mental. Le faire avant limiterait fortement la probabilité d’une attention de qualité… et donc d’un résultat probant. C’est la limite de l’intervention des coachs ou gourous du développement : s’adresser trop tôt à des collaborateurs distraits ou perturbés par autre chose !
Lorsque le collaborateur est attentif et motivé, le travail peut commencer mais il est encore loin d’être efficace. Comment en effet être sûr que ce que je dis à l’un sera correctement perçu par l’autre ? C’est là que les suggestions indirectes du Dr Milton Erickson ont démontré leur redoutable efficacité.
L’idée n’est pas de comprendre pourquoi je me comporte ainsi via une analyse raisonnée – qui risque de prendre des années comme dans le cas de la psychanalyse – mais d’abreuver mon inconscient de messages positifs afin de mettre en place un tout autre schéma de pensées et de bien-être mental.
Le langage des stimuli utilisés est ainsi celui du subconscient : la métaphore et les suggestions indirectes. Le Docteur Milton Erickson a en effet mis en évidence la forte réceptivité du subconscient aux contes de fées, métaphores d’animaux, légendes et autres symboles. La résistance de l’esprit conscient est amoindrie et le subconscient interprète le message positif à sa manière.
Basés sur cette technique, les Audiocaments (intégrées aux lunettes Psio) sont sans conteste les enregistrements les plus technologiquement aboutis et perfectionnés en matière d’auto-hypnose, agréable et sans risque. Deux histoires sous forme de métaphores sont racontées en même temps, une dans l’oreille droite, l’autre dans l’oreille gauche ! Plongé dans un état de relaxation profonde (grâce notamment aux stimulations visuelles des lunettes et autres technologies acoustiques déployées), à la limite du sommeil, le patient n’a aucun mal à décrocher, à lâcher prise et à laisser les messages imprégner son esprit inconscient.
Du sommeil à la gestion de tous les stress en passant par la perte de poids, les troubles fonctionnels ou les addictions (alcool, tabac,…), les Audiocaments sont la solution des entreprises pour aider leurs collaborateurs à être mieux dans leur tête, chez eux et à leur rythme ou alors dans le cadre d’une salle de relaxation où un vaste choix de titres assurera la confidentialité des séances.
Le coach a-t-il du coup toujours une utilité ? Oui bien sûr mais plutôt selon nous dans une optique de dynamisation-motivation de groupe ou afin de souder une équipe autour des valeurs de l’entreprise. Seul le bon coach est en effet en mesure d’adapter ses services aux spécificités de l’entreprise… voire de chaque salarié, si le budget est conséquent.
Rares sont malheureusement les coachs à avoir intégré les fondamentaux physiologiques. Tout comme les médecins, la qualité de l’air, de l’eau ou la nutrition ne font tout simplement pas partie de leur formation. Celle-ci est plutôt orientée vers le développement ou la performance, lorsqu’une aptitude supplémentaire est requise : mieux s’exprimer en public, gagner en sociabilité, optimiser son temps de travail, réaliser ses objectifs,…
Le coach traite du savoir et du savoir-être, deux domaines où le stress et les tensions ne sont pas forcément absents, du fait notamment de la pression de groupe. Il s’agit d’être prudent avec le coaching : jusqu’où ne pas aller trop loin dans la productivité supplémentaire ou l’obsession de la performance ?
Rendre l’entreprise plus attractive que le domicile
Entre travailler en pyjama à son rythme et la cravate de 9h à 17h, de nombreux salariés ont choisi de se mettre en retrait du monde traditionnel du travail, et tant pis pour les stimulantes interactions entre collègues près de la machine à café !
La productivité n’est même pas forcément en berne car l’ÊTRE travaille mieux sans besoin de paraître, sans la pression de l’ego face aux autres. Du coup, les entreprises s’accommodent très bien du télétravail qui leur permet en outre de réduire leurs espaces de bureaux et leurs frais.
Raison de plus, lorsque les collaborateurs viennent encore physiquement au travail, de leur offrir un cadre physiquement bénéfique. Nous avons déjà abordé les points fondamentaux pour optimiser la vitalité et le mieux être des collaborateurs. Nous voyons ici le nec plus ultra, ce qui sera difficile ou coûteux d’avoir à domicile mais qui serait de bon sens en entreprise, dans une optique de renforcement du dévouement ou sentiment d’appartenance.
En matière de qualité d’air, les collaborateurs apprécieront évidemment les efforts de l’entreprise pour leur offrir un air sain, sans polluants chimiques (COV, particules fines), virus ou bactéries. La crise Coronavirus a boosté les ventes et les modèles des purificateurs d’air, des plus marketing aux plus efficaces, dont le nec plus ultra professionnel Eolis Pro, le seul capable d'éliminer 99,6% de tous les Coronavirus. Une fonction Ozone lui permet même d’assainir totalement une surface de 120m2 en 60 minutes. Bref, largement de quoi rassurer les collaborateurs, avec ou sans pandémie. Voir la fiche technique de comparaison.
En matière d’eau, une source au nom de l’entreprise installée dans le lobby ou la cafeteria serait du plus bel effet, surtout avec la distribution de bouteilles en verre au nom de la même source. La technologie de la source est le nec plus ultra à savoir un Biolfiltre couplé au Biodynamizer et ses 21 principes de dynamisation pour une eau douce et hydratante, équivalente en énergie à une eau de source. Voir le concept Retour à la Source.
En matière d’ondes, les dispositifs sont peu coûteux et rapides à installer en entreprise ou chez soi. Idem pour la cuisson douce et l’orientation nutrition haute vitalité, qui relève d'un choix individuel. Les habitudes prises en entreprise seront toutefois faciles à reproduite à domicile pour les thés ou les cafés : la qualité en grains ou en feuilles est toujours moins coûteuse que l’esbroufe marketing en aluminium !
L’oxygénation cellulaire serait par contre un élément d’attractivité majeur pour l’entreprise, vu le coût des appareils professionnels et le mieux-être immédiatement ressenti. Le Bol d’air Jacquier est le plus simple d’utilisation via des séances de 1 à 3 minutes, avec ou sans carte magnétique. La technologie allemande Airnergy requiert quant à elle un espace dédié pour des séances de 21 minutes.
La création d’un tel espace de ressourcement serait évidemment le meilleur moyen d’affirmer la singularité écologique de l’entreprise. Rappelons ici que le terme écologie – du grec oikos (maison, habitat) et logos (discours) – est étymologiquement liée aux conditions de vie (ou de travail) dans un environnement donné. Non pas tant les économies d’énergie (dont la recherche demeure positive tant qu’elle ne va pas à l’encontre de la santé, exemple avec les immeubles "passifs" où il est impossible de correctement respirer) mais ce qui favorise l’énergie, en l'occurrence des collaborateurs. Voir notre fiche sur l’habitat écologique.
Un espace détente n’est pas obligatoire si les fondamentaux sont déjà adressés par ailleurs mais il assurerait à n’en pas douter un prestige inédit à votre entreprise… pour autant qu’il soit correctement équipé ! La qualité de la table de massage a son importance mais ce sont avant tout les services proposés qui feront la différence. A côté de la massothérapie qui requiert une thérapeute experte, notre concept RELAX’AIR est de loin le plus aboutit. Unique en son genre – introuvable par exemple dans les superficiels spa – il combine l’oxygénation cellulaire Airnergy sur 21 minutes avec la relaxation mentale des lunettes Psio et les vibrations physiologiquement acoustiques du Psio-Trans. Il est possible d’utiliser chaque technologie individuellement mais la synergie fonctionne évidemment mieux… pour une régénération physique et mentale inégalée !
Pour quel budget ? L’approche fondamentale est toujours moins coûteuse par collaborateur que l’intervention de coachs car elle ne requiert qu’un investissement initial et se traduit immédiatement par un moindre absentéisme voire un retour des collaborateurs à leur bureau ! L’ensemble des équipements nec plus ultra ci-dessus requiert un budget d’environ 20 000 euros. Un peu coûteux pour le domicile mais normalement à la portée de toute société souhaitant faire la différence...
Pour en savoir encore plus sur les fondamentaux en entreprise et la politique RH mieux être :
La page d'information PRO : Les fondamentaux en entreprise
Fiche pratique pdf : L’Entreprise écologique Le portail historique d'information sur les 8 fondamentaux : www.lemieuxetre.ch
Le site moderne (et responsive) sur les 8 fondamentaux : www.solutionsbio.ch
Me contacter pour une analyse gratuite et experte de votre situation :
+41 (0)76 532 8838 (rappel possible), sms ou mail
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