Les troubles du sommeil sont très répandus dans nos sociétés anxiogènes et les somnifères chimiques ou les cliniques du sommeil ne sont évidemment pas la solution pour un sommeil de qualité. Et si nous respections plutôt les fondamentaux ? Et si, au lieu d’être contrôlé, le sommeil était enfin respecté ? Un dossier exhaustif de Benoît Saint Girons de Solutions Bio avec toutes les pistes pour dépasser l’insomnie et naturellement mieux dormir, dans le respect de son écologie pe